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サッカーの動きがよくなるHIITの効果とは？ 短い時間で高い脂肪燃焼効果 HIITは4種目のトレーニングを2周（計4分間）だけで終わるトレーニングです。 短い時間で高負荷をかけ、脂肪を燃やします。 サッカーに必要な筋肉が鍛えられる HIITは短時間の
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ドリブル練習を日本のサッカーと世界との差異から考えよう シェアトレ サッカーの練習動画が満載 サッカーを親子で行うときの自主練方法5選 自主練方法①親子で行うパス練習 自主練方法②親子で行うシュート練習 自主練方法③親子で行う1対1の練習 自主練方法④親子で行うボー サカスキコーチ的には、少年サッカー時代は、できることなら1対1の練習はオーバーワークにならない程度で 毎日でもやって欲しい ぐらいです。 そこで今回は親子でできる1対1の練 サッカー 親子 練習